Как я привела живот после кесарева сечения в порядок

Каждая женщина мечтает стать матерью, но при этом оставаться молодой, красивой и сексуальной. Подчас вернуть себе былую стройность после кесарево бывает трудно. Лишние килограммы все портят. Что делать? Почему так сложно убрать обвисший живот после кесарева сечения? Но для нас, прекрасных и сильных, нет ничего невозможного. Расскажем, какими способами избавиться от живота и всегда оставаться в прекрасной форме.

Как мой красивый животик после кесарева превратился в обвисший живот

До некоторых пор моей фигурой можно было только восхищаться. Конечно, не модель, но мужчинам нравилась. После первых родов я быстро восстановилась (рожала естественным путем). Пару месяцев ежедневных зарядок, и мой живот пришел в норму. Летом я надевала открытый купальник. Подружки завидовали, говоря: «Вот мы и не рожали еще, а все висит, а Оксанка, как девочка». Вот и сглазили.

Все изменилось после вторых родов. Сама родить не смогла, сделали кесарево сечение. Девочки, это был ужас! Нет, не операция (я ее не помню), а то, что было после. Смотреть на себя не могла. Живот обвисший, на нем какие-то складки. Психовала, называла себя коровой. Потом взяла себя в руки и приняла решение: «Что есть, то есть, и от этого никуда не деться. Если буду сопли распускать и жалеть себя, будет только хуже. Растолстею и точно превращусь в корову»

Как скоро после кесарева я решила привести живот в порядок?

Я не сразу стала предпринимать попытки улучшить свой внешний вид. У кого есть дети, меня поймут. Первые месяцы мне было не до себя. Я не высыпалась, ничего не успевала, бегала с ребенком по больницам. Желание привести живот в порядок превратилось в цель примерно через месяцев 5. Может, я и опоздала немного. Но так вышло. Моему второму ребенку исполнилось недавно три года. Моя фигура в прекрасной форме. Мне кажется, даже лучше, чем была. Но чего мне это стоило?! Ничего не поделаешь, красота требует жертв. Так что, если вы не желаете превратиться в старую неухоженную кошелку, берите волю в кулак и начните прямо сейчас. А я поделюсь с вами своей программой подтягивания живота и похудения.

Моя программа тренировок для подтяжки живота после кесарева сечения

У меня было две главные проблемы. Это обвисший живот и лишний вес. Набрала я за беременность около 18 кг. Соответственно, передо мной стояли две задачи: сбросить вес и убрать живот. Также мне надо было избавиться от дряблой кожи и в целом подтянуть тело. Скажу сразу: я не прибегала к хирургическим методам.

Расслабленное за беременность тело я решила привести в порядок при помощи фитнеса. Что касается программы тренировок, сначала я посоветовалась с врачом, потом еще посмотрела в интернете. Начинать физические упражнения можно было не раньше, чем через два месяца после операции. Но так как этот срок давно прошел, я сразу и приступила.

Начала с легких упражнений.

  • Подтягивание колен в положении лежа.
  • Плавание брасом в положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами.
  • Поочередные манипуляции с животом (напрячь, затем расслабить) до 50 раз.
  • Поднятие головы и удержание ее на весу из положения лежа на спине.

Недели через две я стала усложнять тренировку. Начала качать пресс. Это самое верное средство избавления от живота. Следующие упражнения:

  • ножницы;
  • наклоны вперед;
  • приседания;
  • упражнения с гантелями и пр.

Первый результат был уже на втором месяце. Кожа заметно подтянулась, разгладилась, сбросила около 4 кг. Я и сейчас занимаюсь фитнесом. А что вы думаете? Женщине нужно постоянно следить за своим внешним видом. Это вошло у меня в привычку. Три раза в неделю, и я в форме всегда.

Вот еще простой способ, как убрать живот после кесарева на видео

Что еще помогло мне подтянуть живот после кесарева сечения?

В борьбе с ненавистным животом и лишним весом все средства хороши. Поэтому, помимо тренировок необходимо правильное питание, постоянная физическая активность, средства косметологии, массаж и пр.

Правильное питание

Чтобы кожа снова стала молодой и здоровой, нужно было переходить на правильное питание. Грудью к тому времени я уже не кормила. Наверняка, ни для кого не секрет, что переходя на правильное питание, необходимо полностью отказаться от жирной, жареной и копченой пищи. Ежедневно в рационе должны присутствовать фрукты и овощи, мясо, рыба и молочные продукты.

На специальную диету я не садилась.

  • Просто постаралась по максимуму ограничить употребление нежелательных продуктов.
  • Кроме того (считаю это самым важным) взяла за правило есть мало, но часто, обязательно завтракать, не есть поздно и пить в течение дня не меньше 3 литров воды (можно зеленый чай).

Знаете, не буду лукавить и говорить, что это просто. Нет, совсем не просто. Очень тяжело отказываться от сладкого и мучного. Особенно, если привыкли потреблять это в огромных количествах. Особенно тяжко вечером. Есть хочется ужасно. Иногда срывалась. Потом брала себя в руки и начинала снова. Но я победила. Смотрю в зеркало и любуюсь. Девочки, это стоит того, поверьте мне. Тем более, что через какое-то время (примерно через 2 месяца) мой организм привык так питаться.

Считаю, что не помешает пропить курс витаминов. Сразу после родов я пила витамины для мам. И правда, эффект был. Волосы перестали выпадать, ногти окрепли. Как будто даже силы появились, бодрость. Я и сейчас стараюсь хотя бы раз в год-полтора принимать витамины.

Косметические средства

Сегодня в продаже имеется много косметических средств для борьбы с лишними килограммами, дряблой или обвисшей кожей на животе, груди, ногах. Это всевозможные гели и мази, применяемые как сами по себе, так и для обертываний. Это маски, скрабы для очищения. Однако не стоит делать на них особый упор. Во-первых, они стоят немалых денег, а во-вторых, они не дают того эффекта, на который мы рассчитываем.

Физическая активность

Хочу сказать несколько слов о физической активности. Даже если вы по каким-то причинам не можете заниматься физкультурой, старайтесь больше двигаться. Элементарно, совершайте каждодневные прогулки с ребенком сами, а обед пусть в это время приготовит муж (или бабушка). Приобретите фитнес-мяч и занимайтесь на нем дома, пока малыш спит. Немаловажное значение имеет и ваша походка и осанка. Чтобы укрепить мышцы живота и снизить нагрузку, ходите прямо, втянув живот.

Массаж и другие процедуры

Чтобы убрать складки на животе после кесарева, поможет специальный массаж, душ «Шарко», а также контрастные обливания.

Есть и более радикальные меры. Так называемая пластика. Примерно через 6 месяцев после кесарева сечения такая операция производится, и в результате часть жира с живота убирается, мышцы подтягиваются, и живот приобретает красивую форму. Но это только для тех, кто не в силах помочь себе сам, а также для тех, у кого на это имеются финансы.

Народные средства

Для обертываний вместо гелей и дорогостоящих кремов вполне реально используются мази, изготовленные по народным рецептам. Например, неплохой эффект дает такая мазь: несколько таблеток «Мумие» нужно растолочь и смешать с любым детским кремом. Делать обертывания на ночь не менее 3 раз в неделю.

Омолаживающее действие оказывает соль. Поэтому предлагаю такой рецепт: 100 грамм морской соли смешиваем с оливковым маслом (100гр), растираем проблемные зоны до покраснения, потом смываем.

Как похудеть и привести живот в порядок после кесарева сечения на видео

Эти средства оказались бесполезны в подтяжке живота после кесарева сечения

В последнее время модным стало использование аромомасел. Например, я пробовала в течение месяца втирать в кожу живота и ног миндальное и розмариновое масла в одинаковой пропорции. Не спорю, процедура очень приятная. Кожа сначала вроде гладкая. Но складки как были, так и остались, целлюлит тоже не прошел. Так что могу сказать, что эти средства оказались для меня бесполезными.

Вот так, дорогие женщины, не прибегая к помощи хирургов, я самостоятельно за 4 месяца (примерно) вернула себе прежнюю красоту, молодость и стройность. Вы тоже сможете. Главное: захотеть. Не жалеть себя, не пускать все на самотек. Только сила воли и желание стать красивой, снова быть привлекательной для мужчин, наконец, чтобы нравиться самой себе. Запомните: правильное питание, спорт, ежедневный уход за собой – и скоро вас можно на обложку журнала.

Источник: http://www.odnadama.ru/krasota-moda/kak-ya-privela-zhivot-posle-kesareva-secheniya-v-poryadok/

Как дети начинают ходить самостоятельно

Эта тема действительно заботит родителей. К тому же бабушки с дедушками при каждом удобном случае подливают масла в огонь: «Ему уже год, а он до сих пор не ходит! И даже на ножках не стоит!». А дальше — череда советов о том, «как исправить эту страшную ситуацию».

Тяжелее всех женщинам-первородкам: у них пока ещё нет собственного опыта. Приходится либо довериться чужому, либо обращаться к специалистам. Я всегда рекомендую последнее, ведь здоровье малыша — главная забота ответственной матери.

Во сколько месяцев учить ребенка ходить: мифы и реальность

Итак, вашему ребёнку скоро годик. Все ждут, когда малыш пойдёт: родные, близкие, соседи, друзья… И все у вас спрашивают: «Уже пошёл?». А иные добавляют: «Мой Ванечка в годик уже бегал».

И все как заклинание повторяют устоявшийся стереотип: в полгода малыш должен сидеть, а в год — ходить.

Этот социальный миф лишает сна молодых мам. А я их всегда успокаиваю и провожу данные из своего опыта работы со здоровыми доношенными малышами, которых я постоянно наблюдаю в последние 20 лет:

  • 30% детей начинают ходить в 8–11 месяцев. Как правило, это худенькие вертлявые поджарые детки, такие «шила».
  • 50% делают первые шаги в год. Плюс-минус 1 месяц.
  • 20% уверенно ходят, начиная с 14–18 месяцев.

Как видите, возраст, в котором дети начинают самостоятельно ходить, сильно варьируется у разных детей. И в 10 месяцев — норма, и в 16–18 месяцев тоже допустимо. Более того, до полутора лет ребёнок имеет полное право не ходить. Это не только мой вывод. Со мной согласны многочисленные педиатры, например, известный детский врач Евгений Олегович Комаровский.

Итак, вашему ребёнку скоро годик. Все ждут, когда малыш пойдёт: родные, близкие, соседи, друзья… И все у вас спрашивают: «Уже пошёл?». А иные добавляют: «Мой Ванечка в годик уже бегал».

И все как заклинание повторяют устоявшийся стереотип: в полгода малыш должен сидеть, а в год — ходить.

Этот социальный миф лишает сна молодых мам. А я их всегда успокаиваю и провожу данные из своего опыта работы со здоровыми доношенными малышами, которых я постоянно наблюдаю в последние 20 лет:

  • 30% детей начинают ходить в 8–11 месяцев. Как правило, это худенькие вертлявые поджарые детки, такие «шила».
  • 50% делают первые шаги в год. Плюс-минус 1 месяц.
  • 20% уверенно ходят, начиная с 14–18 месяцев.

Как видите, возраст, в котором дети начинают самостоятельно ходить, сильно варьируется у разных детей. И в 10 месяцев — норма, и в 16–18 месяцев тоже допустимо. Более того, до полутора лет ребёнок имеет полное право не ходить. Это не только мой вывод. Со мной согласны многочисленные педиатры, например, известный детский врач Евгений Олегович Комаровский.

Размышляя о том, когда можно учить ребенка ходить, не ставьте себя и малыша в какие-то рамки, ориентируясь на опыт родных, друзей и знакомых. Год или полтора — не имеет значения. Как показывает моя практика, важнее как минимум два месяца отпóлзать до начала ходьбы, чем пойти к году. И однозначно лучше начать ходить в 14–16 месяцев, чем в 8–9 месяцев.

Когда моя дочь Ника пошла в 13,5 месяцев, её общий стаж ползания на четвереньках составлял около полугода. И сейчас она бегает не хуже сверстников, которые пошли раньше или позже неё. Так что о ходьбе не волнуйтесь, сосредоточьтесь на ползании.

Учить ли ребёнка ходить в первые 12 месяцев жизни?

В общественном сознании ходьба — это некий рубеж. Пошёл ваш карапуз — всё, считай, что программа минимум по взращиванию ребёнка выполнена: теперь только школа и вуз. А с какой гордостью встречают некоторые родители первые шаги своего чада чуть ли не в 6–7 месяцев!

Да, такие ранние случаи ходьбы бывают, но не массово, и равняться на них не стоит. Неизвестно, насколько готова опорно-двигательная система вашего ребёнка к ранней вертикализации, не будет ли в дальнейшем у него проблем с суставами. Пусть лучше ваш малыш подольше ползает на четвереньках. Если у него нет явных проблем с двигательной активностью, он всё равно рано или поздно пойдёт, потому что все вокруг ходят.

Не будьте обеспокоенными родителями, которые с 6–7 месяцев задают мне один и тот же вопрос: «Надо ли уже учить ребенка ходить?». Будто боятся куда-то опоздать. А спешить некуда: всему своё время.

На специализированных сайтах и форумах, в различных блогах приводятся упражнения для выработки навыка сидеть и ходить без помощи родителей. Ещё больше видео о том, как отец или мать учит ребёнка делать первые шаги. Некоторые невозможно смотреть без содрогания!

Мамы выхватывают эти материалы из общего контекста, бессистемно выполняют те или иные упражнения, но успеха не достигают. А всё зависит от общей физической подготовки ребёнка, и если её нет на должном уровне, то нужен именно комплекс упражнений. Причём разный для каждого отрезка первого года жизни. Именно поэтому мои курсы разделены на 4 условных периода:

  • 0–3 месяцев
  • 3–6 месяцев
  • 6–9 месяцев
  • 9–12 месяцев

Если вы спросите, с какого возраста можно учить ребёнка ходить, я скажу одно: до 16 месяцев не трогайте малыша: он всё сделает без вашей помощи. Научился вставать, держась за опору — отлично. Дайте ему возможность походить вдоль неё без вашего участия. И не надо водить его за руки: механика хождения вперёд отличается от ходьбы вбок, которую малыш должен хорошо освоить на этом этапе развития.

Можно ли учить ребёнка ходить, держа его за ручки?

Как научить ребёнка ходить: правила

Но если вы уже начали водить малыша, хотя бы делайте это по правилам.

    Держите его за корпус. Придерживайте его за корпус сзади, а не за кисти. Иначе, если малыш вдруг споткнётся или начнёт падать, его неокрепшие суставы могут вывихнуться.

Не задирайте малышу ручки вверх. Это очень неустойчивое положение. Так ребёнок виснет на ваших руках и не может самостоятельно держать равновесие.

Не держите за одну руку. Пока малыш не пойдёт сам, не водите его, держа за одну руку. Так ребёнок задирает ручку и нарушается вся «геометрия» ходьбы, навык которой только начинает формироваться.

Ручки вперёд. Позвольте малышу вытянуть ручки вперёд, чтобы ловил равновесие, и аккуратно придерживайте его сзади, подстраховывая на случай падения. Это самый правильный способ ведения ребёнка.

И ещё один совет. Ни в коем случае не водите малыша дольше 15–30 минут в день (в общей сложности). Даже если он будет требовать вашу руку.

Надеюсь, что мне удалось хоть чуть-чуть успокоить переживающих мамочек. А если вы действительно хотите помочь своему ребёнку — укрепить ножки и спину, научить ловить и удерживать равновесие, положить конец его психологической зависимости от опоры, — этим мы занимаемся на моём онлайн-курсе.

Источник: http://www.novokrinitskii.com/kogda-nuzhno-uchit-rebyonka-hodit

Когда (во сколько месяцев) ребенок начинает ходить

Уже позади первая улыбка маме, первые звуки, первые навыки переворотов, мы уже сидим на попке, у нас уже первый зуб – настала очередь дождаться первого самостоятельного, хоть и неуверенного шага. Многие мамы с нетерпением ждут этого шага! Запомните(!) – нет четких временных показателей, когда ваш ребенок самостоятельно и без поддержки начнет ходить. Как во всем, что касается жизни малышей до года, время самостоятельного передвижения исключительно индивидуально.

Со скольких месяцев дети делают первые шаги

Возраст, в котором среднестатистический ребенок начинает ходить сам, в среднем около 1 года. НО, это никак не значит, что все детки начинают делать первые шаги именно в 12 месяцев. Нормой считается период от 9 месяцев и до 1,5 лет. В 7-8 месяцев малыш пробует вставать, в 9-11 месяцев делает пробные шаги, держась за опору или руку взрослого, и только потом начинает самостоятельно ходить.

Факторы, влияющие на время, когда ребенок пойдет:

  • Генетика ребенка. Если кто-то из родителей пошел поздно, то не стоит от малыша ждать ранних шагов;
  • Конституция и пол малыша. Полные детки пойдут несколько позже стройных сверстников, а девочки начинают ходить раньше мальчиков;
  • Темперамент. Спокойные детки не торопятся ходить. Им удобно познавать мир не спеша и они прекрасно чувствуют себя сидя или ползая. Непоседы наоборот стремятся быстрее узнать больше нового и делают первые шаги очень рано.

Когда ваш кроха начнет ходить самостоятельно, вы заметите, что его ходьба заметно отличается от ходьбы взрослого человека по нескольким особенностям:

  • Стопы ребенок ставит параллельно друг другу;
  • Дети ходят как-бы “печатая шаг”, не умея перекатывать с пятки на носок свои стопы;
  • Дети еще не умеют держать центр тяжести и поэтому часто падают.

Учитывая эти особенности, родителям надо внимательно присматривать за своим чадом и быть начеку. Особенно опасно, когда ребенок падает плашмя вперед или назад – он не умеет смягчать падение руками и может разбить лицо или затылок. Однако не стоит панически и до безумия боятся падений. Кости детей в этом возрасте очень эластичны и риск переломов минимальный.

Очень важна реакция родителей при частых падениях ребенка. Не стоит каждый раз бросаться к ребенку с ужасом на лице и поднимать его. Нужно просто ласковым и спокойным голосом подбодрить начинающего “ходока” и подождать пока он сам поднимется и продолжит шаги.

Как только ребенок становится более подвижным, все опасные предметы в доме нужно убрать, острые углы обезопасить специальными накладками, родитель должны быть постоянно на чеку, не выпускать ребенка из зоны своего контроля.

Что лучше: раньше или позже

  • Не стоит сильно радоваться если ваш ребенок очень рано начал ходить. Мышцы спины и ног еще не совсем окрепли и нагрузка, оказываемая при ходьбе пока для них достаточно серьезная. У крупных, упитанных малышей могут возникнуть проблемы с формированием костно-мышечной системы ног. Особенно, если ребенок не сам встал на ножки, а его родители форсировали это событие. Голень малыша не выдерживает его вес, что приводит к их искривлению и неправильной постановки стоп. Природой заложено и подсознательно малыши знают, когда сделать свой первый шаг;
  • Ребенок начинает поздно ходить по нескольким причинам. Возможно, у него еще не готовы мышцы ног и спины к прямохождению. Возможно ослабление иммунитета перенесенным заболеванием или родовой травмой.

Помощь ребенку: упражнения и массаж

Можно ли малыша стимулировать сделать первый шаг побыстрее если появление этого навыка запаздывает? – Самое главное придерживаться чувства меры в желании побыстрее научить своего кроху ходить. Способов помочь ребенку освоить новый для него навык несколько:

  1. Надо предоставить ребенку необходимое достаточное пространство для передвижения. Малыши, которые постоянно находятся в манеже пойдут позднее тех, кто не использует манеж. Нужно расставить по комнате разные устойчивые предметы мебели для опоры. Любимые игрушки малыша поместить необходимо так, чтобы дотянуться до них, ребенку нужно было оторваться от опоры. Со временем расстояние от опоры до опоры постепенно увеличивается.
  2. Делать массаж. Массаж заключается в укреплении и расслаблении мышц, работающих при хождении. Поглаживание, растирание и постукивание по стопам и голени ребенка принесет хороший положительный эффект (читаем о массаже тут).
  3. Ежедневная гимнастика и стимулирующие упражнения. В комплекс упражнений должно входить сгибание и разгибание ножек, приседания и потягивания с помощью взрослого, подпрыгивания на коленях у мамы, занятия на фитболе (ссылка на полезные статьи массаж и зарядка выше).
  4. Устойчивые игрушки-каталки помогут малышу чувствовать себя уверенней. Ребенок толкает перед собой игрушку и передвигается практически самостоятельно.

Обновлено

  1. Не торопить своего ребенка. Все средние показатели – условный ориентир. Поэтому даже в 14-15 месяцев еще не ходить самостоятельно для некоторых вполне нормально. Основная задача родителей на начальном этапе – ждать, пока ребенок созреет для освоения нового навыка. Спешка может негативно сказаться на формировании стоп, мышц, суставов.
  2. Создать благоприятную, безопасную обстановку: убрать все, что может принести вред, ликвидировать острые углы, скрыть шнуры, и особо чутко следить за малышом.
  3. Проводить физ подготовку. Никаких особых упражнений не потребуется. Просто нужно своевременно шаг за шагом тренировать все группы мышц с рождения. Выкладывать на живот, стимулировать переворачивание. Далее ребенок должен сам садиться из положения лежа. Ну и, конечно, большую роль имеет ползание. Задача родителя всячески поощрять двигательную активность ребенка. Например, привлекая его игрушками, вынуждать ползать по комнате. А еще прыжки на родительских коленях, которые так любят дети – отличное упражнение для укрепления ножек. (Как сделать новорожденного ребенка сильнее: 4 базовых упражнения для развития у малыша силы и выносливости)
  4. Массаж хорошо развивает мышцы и снимает напряжение в них одновременно. Можно обратиться к специалисту, а можно его делать самостоятельно.
  5. Побуждать к хождению. Можно показывать занятную игрушку, а после класть ее на стол, например, так, чтобы достать ее можно было бы, только встав на ноги. При попытках малыша уже делать первые шаги игрушка чудесным образом может перемещаться со стола на диван, как только малыш к ней приблизится. Хорошо почаще бывать на улице. где получится наблюдать за другими детьми, уже умеющими ходить. При этом коляску лучше оставлять дома. Удобно при этом использовать специальные “вожжи”. Но только тогда, когда ребенок уже начинает ходить. Важно следить, чтобы корпус ребенка не нагибался вперед или в сторону.
  6. Поощрять. Похвала за успехи, улыбка мамы и папы – лучшая награда. Не стоит забывать о ласковых и восторженных словах. Ребенок этого достоин за свои первые шаги.

О чем стоит помнить обучая ребенка ходить

  • Лучше начинать ходить босиком. Это приводит к правильному формированию стопы. И попутно закаляет малыша. Ну или одевать носочки с прорезиненной подошвой;
  • Для прогулок на улице следует приобрести качественную и удобную обувь с плотным задником и следить, чтобы она не натирала ножки;
  • Не нужно соблазняться ходунками. Дети нередко после ходунков долгое время ходят на носочках. И вовсе отказываются своевременно осваивать навыки хождения;
  • Во время обучения не нужно держать ребенка за подмышки. Правильнее за кисть, за предплечье или даже за капюшон;
  • И, главное, запастись терпением. Не стоит подгонять ребенка под стандартные рамки. Но нужно быть помощником ему во всем, как только он сам будет готов к новым открытиям.

Читаем подробно очень полезную статью: Как научить ребенка ходить: 10 правильных советов

Не стоит использовать ходунки и прыгунки. Они не только не стимулируют самостоятельное передвижение, но наоборот способствуют задержки ходьбы.

Читаем также:

Первая обувь для ребенка начинающего ходить

С точки зрения ортопедии обувь малыша должна отвечать следующим требованиям:

  • обувь выбирать надо из натуральной кожи и замши, чтобы ножка малыша дышала;
  • подошва у первой обуви тонкая и гибкая, иначе малыш будет спотыкаться;
  • задник обуви для ребенка выбирать надо твердый, чтобы ботиночки или сандалии не сваливались при ходьбе с ноги;
  • небольшой и устойчивый каблук избавит ребенка от заваливания назад;
  • верхняя и боковая части обуви должны быть мягкими и легко образовывать складки;
  • для формирования свода стопы в обувь стоит подобрать гибкий супинатор.

Видео: Обувь для детей, которые начинают ходить

Хождение на цыпочках или носочках

Случается, что вместо обычной ходьбы ребенок начинает ходить на носочках. Если малыш просто желает привлечь внимание близких или пробует новый для себя способ передвижения, то все в норме.

Когда малыш постоянно передвигается на цыпочках красивой балетной походкой, даже не стараясь опуститься на всю стопу, тогда необходимо принимать меры. Не нужно самим пытаться исправить ситуацию. В таком важном деле лучше доверится врачу, который посоветует что делать. Чаще всего назначается особый массаж, специальная гимнастика и физиопроцедуры.

Доктор Краснова: Что делать если ребенок ходит на носочках

Бить тревогу нужно, если малыш не начал ходить после полутора лет. Да и то, только в случае низкой активности ребенка и неудовлетворительного общего состояния малыша. Когда ребенок весел, активен, задорно ползает с хорошим настроением, но не ходит – не стоит переживать, он пойдет, всему свое время.

Видео: Как научить ребенка ходить ходить самостоятельно

Видео консультация: в каком возрасте дети начинают ходить и как их этому правильно научить

Семья Бровченко. Ура, мы пошли.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

На самом деле правда, что ребенок сам пойдет, когда будет готов. Дети все чувствуют, а иногда и лучше нас знают, когда наступает время, что бы ползать, ходить или говорить. Но стимулировать и мотивировать ребенка родители обязаны, главное не навязчиво.

Статья хорошая. Подобрать хорошую обувь важно, и “приучать” к ней постепенно. Первое время ребенку будет непривычно и неудобно, но зато ножка будет фиксироваться в правильном положении

Здравствуйте помогите пожайлуста у моего ребёнка гидроцифалия нам уже год и девять месяцев мы ещё не ходим

Источник: http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kogda-rebenok-nachinaet-hodit.html

Когда ребенок начинает ходить самостоятельно без поддержки

В пору активного ползания ребенок понемногу старается подниматься, придерживаясь ручками за диван или стенки. И в один из прекрасных дней отпускает руки и совершает свой самый первый шаг. Как ускорить и облегчить процесс обучения ходьбе?

Во сколько месяцев ребенок начинает делать первые шаги

Родители еще не успели забыть свое восхищение от первой детской улыбки, переворотов малыша, прорезывание зубов, казалось, совсем недавно малыш пытался только сесть, как пришло время обучиться новым навыкам. Речь, конечно же, пойдет о первых шагах ребенка, которые всегда неуверенные и в первое время будут сопровождаться падениями.

Период, когда ребенок начинает ходить и делать первые шаги запомниться родителям на всю жизнь. Вначале малыш будет топать ножками с опорой, с помощью родных, а затем уже пойдет самостоятельно. Вскоре, освоив навыки движения, малыш будет прыгать по лужам и бегать неустанно за ярким мячиком.

Как было сказано вначале статьи, во сколько ребенок начинает ходить? дело сугубо индивидуальное. Первые шаги, которые делают дети, зависят от их особенностей в развитии. И если ваш ребенок начал ходить позже, чем остальные детки, то отчаиваться не стоит, в конце статьи вы убедитесь, что торопить ребенка не стоит. Однако, массаж и упражнения помогут малышу ускорить процесс, но от этого также не стоит ожидать быстрого результата.

На то, во сколько ребенок начинает ходить, влияют и такие факторы:

  1. Генетика. Вам стоит поинтересоваться у своих родителей, когда вы начали ходить, от этого также будет зависеть и навыки вашего ребенка к первым попыткам сделать первые шаги.
  2. Вес ребенка. Полненькие дети начинают ходить позже, чем их худые сверстники. Это объясняется тем, что неокрепшие ножки неспособны уверенно удерживать тяжелую массу тела.
  3. Пол ребенка. Девочки начинают ходить самостоятельно раньше, чем мальчики.
  4. Темперамент и характер малыша. Более спокойные и уравновешенные дети не спешат делать первые шаги, а вот детки, которым не сидится на одном месте, быстрее стремятся к движению и изучению окружающего мира. Поэтому непоседы всегда будут стремиться при любой удобной возможности встать на ножки.

Выполняя специальные упражнения, родители способствуют развитию мышечного корсета малыша. У ребенка хорошо развивается координация движений, которая так необходима в первом году жизни. Когда кроха научится переворачиваться, ползать, садиться и стоять без опоры, он чувствует себя более уверенным. Если малыш способен удержать свое равновесие около минуты, это значит, что он физически и морально готов к первым шагам.

Как происходят первые попытки ходить

В первые месяцы младенец, когда мама держит его вертикально под мышками, старается оттолкнуться ножками от твердой поверхности. Это еще не значит, что он хочет ходить, у ребенка срабатывает младенческий рефлекс. У малыша ножки еще совсем слабенькие, мускулатура не развита. Развитие мышц ног наблюдается у ребенка в тот момент, когда он старается самостоятельно перевернуться, ползать и садиться.

Сначала малыш, чтобы встать, будет использовать опору, зачастую это своя кроватка или другой устойчивый предмет. Руками, держась за опору, он сначала проделает несколько кругов по кроватке, а потом начнет знакомиться с комнатой. Спустя некоторое время малыш сможет, не держась руками за кровать, простоять некоторое время. Первые попытки будут выполнены в течение пары секунд, со временем этот показатель увеличится. Как только ребенок сможет уверенно стоять без опоры, он будет пробовать поднять игрушку, возвращаясь в прежнее положение.

Как только ножки окрепнут, можно учить ребенка ходить, придерживая его за обе руки. Помимо первых шагов, важно, чтобы он мог научиться садиться на попу с положения стоя, а не падать на нее. Постепенно ребенок освоит все навыки хождения: с применением опоры, с приседанием и наклоном. Пройдет еще немного времени, и ребенок начнет ходить самостоятельно.

На сегодняшний день часто встречаются малыши, которые ходят на носочках. Некоторые родители относятся к этому снисходительно – он так учится ходить, а как иначе. Походка малыша во многом отличается от тех движений, которые выполняет взрослый человек.

Несколько типичных отличий:

  • при ходьбе малыш ставит стопы параллельно друг другу;
  • шаги выполняются без перекатывания между пяткой и носком;
  • из-за слабости и неспособности удержать равновесие, первая попытка пойти сопровождается падением.

Исходя из этого, родителям следует внимательно следить за тем, как ходит их кроха, всегда быть начеку, в опасных ситуациях подстраховать. Также чрезвычайно важно создать безопасные условия для подвижных тренировок. Убрать мелкие и громоздкие игрушки, если учение проходит дома, заклеить острые углы, чтобы ребенок не поранился.

Когда ребенок начинает ходить и часто падает, ему важна поддержка любящих родителей. За любые попытки ходить самостоятельно родителям следует поощрять своего малыша ласковыми словами. Это вселяет уверенность и придает сил каждому ребенку. Когда ребенок упал на попу, можно подождать и понаблюдать, чтобы малыш попытался подняться и продолжил дальше ходить самостоятельно по комнате.

Учимся ходить вместе с малышом

Побудить ребеночка делать шаги можно, но помогая ему выполнять необходимые упражнения.

  1. Подниматься и держаться самостоятельно. Сначала ребенок поднимается на ноги, далее встает на пальчики, придерживаясь за мебель. Теперь начинается реальная нагрузка для ног: он ставит первую ногу вперед, потом переставляет другую. Затем отпускает мебель, рассчитывая исключительно на свои ножки. Таким образом, с каждым днем они становятся все крепче, а шаги – увереннее. Позаботьтесь о том, чтобы вблизи каждый раз находился стул — малыш сумеет уцепиться за него, в случае падения.
  2. Стоять и идти. Когда малыш обучился подниматься и стоять самостоятельно, совершайте с ним не очень большие прогулки по комнате, держа за ручку. Так он быстро привыкнет переставлять ноги, не опираясь на что-то или не придерживаясь за мебель.
  3. Идти без поддержки. Когда ребенок начинает ходить без помощи других, он сам зачастую пугается своей смелости, садится на пол и доползает до цели уже на четвереньках. В это время рекомендуется поставить малыша в 2-х метрах от себя и распахнуть к нему призывно руки. Настанет час когда он осмелится и сделает самостоятельно шаг вам навстречу. Сначала робко неуверенно, а потом все смелее. Это событие родители сохранят в памяти навсегда.

Для того чтобы малыш быстрее начал сам ходить, можно использовать дополнительные занятия:

  • Массаж. Его принцип – систематичность. Производите поглаживающие движения, затем перейдите к растиранию легкому, без нажима. Далее перейдите к слабому постукиванию по спинке, голеням и стопам ребенка. Систематическое массирование уберет гипертонус и укрепит мышцы.
  • Зарядка с использованием стимулирующих упражнений. К этому комплексу причисляют сгибание и разгибание ножек в коленях, умение стоять на носочках, приседания на ножках и подпрыгивание. О количестве повторов упражнений необходимо выяснить у наблюдающего педиатра.
  • Игрушки на колесиках (каталки). Ребята обожают такие игрушки. Играя, ребенок способен легко налегать на каталку и толкать ее вперед, делая при этом шаги. Что нельзя сказать о ходунках, они не создают мышцам требующейся нагрузки и не стимулируют навыков самостоятельной ходьбы.
  • Необходимое пространство для ходьбы. Если у ребенка предостаточно свободного места, ему можно свободно перемещаться по комнате, то он быстро обучится ходить. Но необходимо обязательно позаботиться о его безопасности — спрятать небольшие вещи подальше, закрепить ненадежно стоящие предметы мебели, спрятать шнуры, обезопасить электророзетки и другие рискованные объекты.

Не забывайте хвалить малыша за каждую выполненную попытку самому сделать шаг, ведь его нужно мотивировать и поддерживать! Во сколько ребенок начинает ходить без посторонней помощи совершенно не важно. Многие детки выучились самостоятельно идти гораздо позднее одного года жизни. Пожалуйста, не зацикливайтесь на этом. Если малыш развивается (сидит, поднимается, переворачивается, ползает) нормально, то и ходить он станет хорошо, пусть и попозже.

Упражнения, чтобы ребенку помочь ходить


Приспособления, помогающие детям учиться ходить

В стремлении помочь детворе быстрее научиться передвигаться на ножках, преуспели производители следующих приспособлений:

  1. Ходунки. О них дискуссии не умолкают, однако, полезность их для мышц детей под вопросом. Поскольку малыш в ходунках просто сидит и передвигается, отталкиваясь от пола. Он не обучается держать собственное туловище, напрягать ножки.
  2. Машинка с ручкой. Это игрушка принесет гораздо больше пользы, чем ходунки, так как ребенок придерживается за ручку и непосредственно переступает ногами.
  3. Вожжи. Смотрятся они не очень изысканно. Это приспособление напоминает постромки, которые пролегают под грудью малыша, скрепляются на спине и дают возможность взрослому удерживать ребенка при ходьбе. Взрослый вполне может управлять перемещением ребенка. Они подходят детям, которые никак не осмелятся без поддержки начать ходить сами.

Первые шаги – обеспечим малышу безопасность

Когда ребенок начинает ходить самостоятельно, побеспокойтесь, чтобы в доме было максимально безопасно. Снимите из зоны досягаемости малыша все без исключения небезопасные для него предметы, ведь он уже сам может передвигаться по комнате.

Критическим взглядом окиньте жилплощадь:

  • Спрячьте либо положите подальше все дорогие, непрочные и увесистые объекты, которые присутствуют в пределах досягаемости крохи и могут вызвать его интерес.
  • Лучше снимите со стола скатерть. Ее так просто стянуть, а вместе с ней и все, что стоит на столе.
  • Заблокируйте особыми заглушками все электророзетки.
  • Уберете всю домашнюю химию.
  • И, безусловно, спрячьте все без исключения опасные предметы (бьющиеся, режущие, колющие) в недосягаемое для малыша место.

В общем, сделайте все возможное, для того чтобы ребенок на своем пути не повстречался с опасными объектами.

Детская обувь, в которой легко учиться ходить

  1. Обувь, предназначенная для детишек, которые учатся ходить, должна быть мягкой и легкой. По мнению ортопедов, правильная обувь должна обладать добротным задником, который хорошо фиксирует пятку; эластичным супинатором; гнущейся подошвой; липучками, шнурками или иными застежками, регулирующими подъем.
  2. Стопа в ботиночке не должна быть зажатой, но болтаться тоже не должна, иначе ребенку может угрожать косолапость.
  3. Все время ходить ребенку в обуви не следует. Когда деятельность связок осуществляет обувь, они никогда не станут сильными, да и ногам иногда необходимо предоставлять покой. Пусть ребенок определенный период бегает босиком и ножки его разомнутся. Помимо этого, как говорят специалисты, через кожу стоп происходит стимулирование формирования головного мозга. По этой причине, необходимо чередовать ходьбу обутыми и босыми ногами.

Если ребенок начал ходить слишком рано или слишком поздно

Родители всячески радуются, когда ребенок начинает ходить раньше срока и помогают освоить данный навык и укрепить умение ходить. Однако в этом случае стоит отметить, что в столь раннем возрасте у ребенка позвоночник недостаточно крепкий. И любые попытки сделать первые шаги в возрасте раньше срока дают нагрузки на неокрепшие мышцы. Поэтому родителям стоит с особой внимательностью следить за дальнейшим развитием ребенка, чтобы ранние попытки ходьбы не привели к искривлению ножек у малыша или повлияли на деформацию стоп.

Если у ребенка не получилось ходить к году, это еще не о чем не говорит, а лишь подсказывает родителям, что возможно, мышцы малыша недостаточно крепкие, чтобы удержать все свое тело в вертикальном положении. Но и не стоит откладывать поход к врачу за консультацией, если в довольно позднем возрасте малыш не соизволил сделать хотя бы малейшие попытки. Тогда специалист осмотрит малыша и даст правильные рекомендации. Возможно, причиной в данном случае может быть ослабленный иммунитет.

Подводя итоги

Не стоит переживать, если ребенок ваших друзей, как вам кажется, более развит, а свой немного запаздывает. Бесспорно, есть критерии, о которых заявляют врачи, возрастные отличительные черты и навыки. На вопрос, когда ребенок начинает ходить самостоятельно, можно ответить так: любой малыш индивидуален, и не надо требовать от него того, что он пока не может сделать. В момент своего первого шага ребенок не просто обучается идти, он фактически совершает шаг к личной самостоятельности и свободе. И на сложной дороге ему встретятся коварные ступеньки и острые углы, ссадины, шишки и будут слезы от ушибов. Ребенок тысячный раз будет падать, и подниматься до тех пор, пока рано или поздно, не обучится уверенно стоять на ножках и смело идти вперед. Запаситесь терпением и поддержите вашего малютку, скажите ему, что вы в него верите, и хвалите за все свершения.

Первые шаги: 6 советов родителям

Ребенок ходит в 9 месяцев

Источник: http://babyrebenok.ru/kogda-rebenok-nachinaet-hodit-samostoyatelno-bez-podderzhki

Читайте:  Как собрать стульчик для кормления (babyton)
Adblock
detector