Какие виды узи бывают

В настоящее время существует несколько способов проведения УЗИ, каждый из которых подходит для разных групп людей (например, для мужчин или женщин) и имеет свои отличительные особенности.

Виды УЗИ: какие исследования необходимо проводить женщинам разных возрастов?

Перечень органов, которые необходимо регулярно проверять, индивидуален. Он зависит от наследственности, наличия хронических заболеваний, образа жизни и возраста. В зависимости от последнего показателя можно выделить универсальный набор исследований, который желательно проводить каждой женщине, заботящейся о своем здоровье.

Ультразвуковые исследования для женщин от 20 до 30 лет

Именно в возрасте от 20 до 30 лет большинство женщин начинает половую жизнь и задумывается о рождении ребенка, поэтому перечень необходимых исследований достаточно велик:

  • Осмотр гинеколога, стоматолога и офтальмолога – минимум 1 раз в год.
  • Анализ крови (общий, на гепатит и ВИЧ-инфекцию) – 1 раз в год.
  • Контроль артериального давления – измерение при каждом посещении врача.
  • Флюорография – 1 раз в год.
  • Проверка количества гормонов – при сбое месячных.

Кроме того, необходимо регулярное проведение ультразвукового исследования, так как при помощи него можно диагностировать большое количество заболеваний:

  • Анемия (и другие проблемы со свертываемостью крови).
  • Туберкулез.
  • Киста яичников.
  • Различные онкологические заболевания.
  • Гипертония и многие другие.

При этом главное ультразвуковое исследование для женщины – УЗИ малого таза, при котором исследуются репродуктивные органы женщины. Пренебрегать данным исследованием нельзя, так как именно в этом возрасте формируются заболевания, которые могут стать причиной бесплодия. При проведении данной процедуры можно выявить:

  • миому матки;
  • нарушение функции яичников;
  • поликистоз яичников;
  • возникновение воспаления;
  • инфекции;
  • замершую беременность и другие патологии, связанные с органами малого таза.

Для женщин необходимы следующие виды ультразвукового исследования:

  • исследование органов малого таза (при этом врач выбирает наиболее информативный способ) – 2 раза в год;
  • ультразвуковое исследование молочных желез – 1 раз в год для женщин старше 25 лет;
  • УЗИ почек – каждый третий год.

Кроме того, если у женщины есть проблемы с зачатием ребенка, необходимо пройти обследование матки, яичников и придатков.

Какие исследования являются обязательными для женщин в возрасте от 30 до 40 лет?

В данном возрасте необходимо 1 раз в год проводить исследование:

  1. Органов малого таза (матки, яичников и так далее).
  2. Щитовидной железы.

От данного органа зависит нормальное функционирование репродуктивной системы, сердца, количество гормонов. Любой сбой в работе органа может привести к серьезным заболеваниям, в особенности у женщин представленного возраста.

Кроме того, УЗИ щитовидной железы необходимо провести внепланово при появлении следующих симптомов: появление излишней усталости и апатии, постоянная повышенная температура тела, сильное ожирение и резкое изменение веса, дрожь в руках.

Главное – не затягивать с походом специалиста, в противном случае могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, вылечить которые будет весьма проблематично.

  1. Молочных желез.

В представленном возрасте повышается вероятность образования опухолей, связано это с тем, что большинство женщин после 30 лет столкнулось со следующими жизненными моментами: роды с осложнениями, гормональные проблемы из-за неправильного употребления противозачаточных средств с последующим абортом и так далее. Иммунитет организма ослабевает, отчего все чаще у женщин наблюдается образование раковых опухолей.

  1. Органов брюшной полости.

Исследование желчного пузыря и почек необходимо проводить всем женщинам после 30 лет, так как именно их функции часто нарушаются в представленном возрасте. При этом проблемы могут возникнуть по нескольким причинам: последствия тяжелых родов, инфекция, частое употребление острой и жареной пищи, цистит.

Кроме того, женщинам представленного возраста необходимо регулярно проходить нижеприведенные обследования (плюс к перечню, рекомендованному для женщин младшего возраста):

  • Обследование крови (липидного профиля и количества сахара).
  • Индекс массы тела (гормональные процессы меняются, поэтому многие женщины после 30 лет склонны к ожирению).

Важно! Вероятность возникновения инсульта или инфаркта в представленном возрасте резко увеличивается. Своевременная диагностика (в том числе при помощи УЗИ) и грамотное лечение (в том числе рекомендации по правильному питанию) помогут избежать этих проблем.

Какие ультразвуковые исследования необходимо делать женщинам в 40-50 лет?

Кроме всего описанного выше, дополнительно женщинам от 40 лет необходимо регулярно проходить следующие виды исследований:

  • УЗИ сердца (1 раз в год).
  • УЗИ брюной полости (каждый год).

Главное, что можно диагностировать при проведении данной процедуры – онкологические заболевания, однако существуют и другие проблемы в жизнедеятельности организма, которые возможно обнаружить при помощи УЗИ кишечника: скопление жидкости в брюшной полости, инфекция, воспалительные процессы, неправильное расположение органов, несоответствие размеров органов нормативным значениям (например, увеличение лимфатических узлов).

Исследование кишечника происходит одним из трех способов: трансабдоминально (через брюшную стенку органы видны достаточно плохо из-за особенностей расположения, поэтому данный метод используется редко), эндоректально (путем ввода датчика в прямую кишку, при этом возможно использование специального раствора для улучшения качества картинки), трансвагинально (дополнительный способ, применяется, если данных других источников недостаточно).

  • Маммография (раз в 2 года).
  • Проверка количества гормонов.
  • Внутриглазное давление (сильные изменения могут свидетельствовать о возникновении серьезных проблем со здоровьем).
  • Гастроскопия (при появлении проблем с пищеварением).

Если проводить все исследования вовремя, можно избежать многих заболеваний:

  • Рак (развитие онкологических заболеваний в матке, кишечнике, молочных железах).
  • Ишемическая болезнь сердца (и другие проблемы, связанные с деятельностью сердечно-сосудистой системы).

Способы проведения процедуры

УЗИ малого таза является базовым исследованием при диагностике заболеваний в области гинекологии. При этом проверяется: строение матки (контуры, размеры и структура), размеры яичников, маточные трубы (становятся видны при протекании воспалительных процессов), размеры и строение мочевого пузыря, кровоснабжение мочеполовых органов. Исследование может быть проведено одним из трех способов:

  1. Трансабдоминально.

Проводится наружным способом через стенку живота, поэтому является наиболее комфортным для девственниц, беременных женщин и пациенток с недостаточно развитыми внешними половыми органами. Способ является недостаточно информативным, так как таким образом некоторые внутренние органы плохо видны, поэтому используется только при осмотре вышеприведенных групп пациенток.

Главное при применении метода – тщательная подготовка к процедуре:

  • 2-3 дня перед исследованием необходимо исключить из пищи продукты, из-за которых повышается газообразование: бобовые культуры, газированные напитки, свежие фрукты и так далее (с полным перечнем вас ознакомит врач при записи на обследование).
  • В день перед процедурой нужно начать принимать энтеросорбенты.
  • Непосредственно перед обследованием необходимо выпить литр чистой воды (для наполнения мочевого пузыря).
  1. Трансвагинально.

Датчик, с помощью которого генерируется картинка, вводится непосредственно во влагалище, поэтому с таким способом связан некоторый дискомфорт. Однако в настоящее время он является наиболее используемым, так как отличается информативностью и точностью. Данный способ нельзя использовать при осмотре девственниц, в случае же со всеми остальными, какой-либо специальной подготовки не требуется. Главное – опустошить мочевой пузырь непосредственно перед процедурой и использовать энтеросорбенты или клизму при склонности к газообразованию и запоре соответственно.

  1. Трансректально.

При этом датчик вводится в прямую кишку. Метод достаточно информативный, но очень неприятный, поэтому используется, только если предыдущие два оказались невозможными или данных, полученных от них, оказалось недостаточно. Обязательная подготовка к процедуре – очистка кишечника при помощи клизмы (или другим способом, обязательно проконсультируйтесь с врачом).

Читайте:  Свисс энерджи мультивит кидс

Кроме того, при проведении УЗИ необходимо учитывать менструальный цикл (например, образование миомы диагностируется в первой половине цикла).

УЗИ во время беременности

Во время беременности необходимо регулярно проводить УЗИ, так как оно является наиболее информативным и точным способом диагностики патологий. При этом процедура может проходить двумя способами:

  1. Трансвагинальное УЗИ.

Данный тип исследования, как правило, применяется на ранних сроках беременности, так как до 12 недели стенка матки неплотно прилегает к брюшной, а значит, информативности трансабдоминального способа будет недостаточно. Кроме того, именно при помощи данного метода можно определить беременность на ранней стадии (5-6 недель). Какой-либо специальной подготовкине требуется.

  1. Трансабдоминальное УЗИ.

На большом сроке беременности (после 12 недели) матка значительно увеличивается в размерах, от чего она плотно прилегает к стенке живота. Таким образом, мочевой пузырь перестает их разделять, а значит, трансабдоминальный метод в данном случае является наиболее информативным. Специальной подготовки также не требуется, главное – проходить обследование регулярно и по назначению врача.

Первый способ используется для определения на раннем сроке расположения эмбриона, количество плодных яиц, хорошо ли эмбрион прикреплен к стенке матки и так далее. Кроме того, в некоторых случаях трансвагинальный метод применяется и на поздних сроках беременность при появлении нижеприведенных симптомов:

  • Периодические или частые боли в нижней части живота.
  • Появление крови (кровотечения или кровянистые выделения).
  • Возникновение новообразований.

Какое УЗИ стоит сделать мужчинам?

Ультразвуковое исследование является обязательной регулярной процедурой для женщин, однако в некоторых случаях обследование органов малого таза назначают и мужчинам. Так какое УЗИ сделать мужчине? В каждой конкретной ситуации способ обследования выбирается индивидуально, он зависит от индивидуальных особенностей организма и проблемах, возникновение которых привело к необходимости обследования. При этом возможно два метода исследования:

  1. Трансабдоминальный.

Процедура проводится по общим правилам: датчик сканирует показания через переднюю стенку живота, а мочевой пузырь должен быть наполнен (литр чистой воды перед исследованием обязателен). В случае с мужчинами данный способ является недостаточно информативным из-за особенностей расположения предстательной железы, кроме того, если у пациента лишний вес или недержание мочи, эффективность диагностики еще сильнее снижается, поэтому стоит выбрать другой метод.

  1. Трансректальный.

Лучший способ проверки предстательной железы, ведь простата располагается максимально близко к прямой кишке (или соприкасается с ее стенкой).

Вам также будут интересны другие наши услуги

Источник: http://academ-med.ru/kakoe-uzi-sdelat

Оливковое масло при беременности

Оливковое масло при беременности рекомендовано к употреблению всем будущим мамам, если только у них нет противопоказаний.

В магазинах вы можете встретить оливковое масло в чистом виде (pure olive oil), и смеси его с другими маслами. Последние стоят намного дешевле, но содержат лишь определенный процент оливкового масла (указан на упаковке), а всё остальное это другие растительные масла.

Настоящее 100% оливковое масло поставляется из стран Средиземноморья и стоит дорого. Его не всем можно, так как у него есть выраженный желчегонный эффект. Если вы страдаете желчекаменной болезнью от употребления оливкового масла при беременности лучше воздержаться.

Оливковое масло во время беременности является очень ценным продуктом как для самой будущей мамы, так и для плода. Спектр его влияния на организм матери и ребенка огромен:

— Оливковое масло при беременности служит поставщиком омега 3 жирных кислот, необходимых для формирования нервной системы ребенка

— Оливковое масло стойко к окислению, благодаря чему в его составе в неприкосновенности годами сохраняется витамин Е, этот витамин сохраняет беременность и нужен для развития плода.

— Оливковое масло, несмотря на свою высокую калорийность, снижает аппетит и тем самым способствует нормализации веса

-Оливковое масло во время беременности нормализует работу кишечника, обладая слабительным действием. Для послабляющего эффекта достаточно пить оливковое масло натощак, при беременности достаточно приема 1 чайной ложки оливкового масла 2 раза в день, запивая жидкостью.

— Оливковое масло кладезь жирорастворимых витаминов (Д, Е, К, Д), оно богато кальцием, что важно для костной системы матери и ребенка. Оливковое масло во время беременности неоценимый поставщик полиненасыщенных жирных кислот.

— Оливковое масло не содержит никаких веществ, способных спровоцировать аллергические реакции.

— Если пить оливковое масло при беременности на поздних сроках, это способствует быстрому раскрытию шейки матки в родах, ускоряя её созревание. Стоит начать принимать оливковое масло с целью подготовки к родам примерно за две недели до родов, этим вы избавите себя от запоров и поспособствуете легкому раскрытию шейки матки во время родов.

Оливковое масло при беременности и растяжки

Применение оливкового масла для профилактики растяжек очень эффективно. Ни одну женщину не порадуют растяжки при беременности, оливковое масло способно предотвратить их появление, а если вы опоздали, то поможет сделать их менее заметными.

Как использовать оливковое масло от растяжек?

Наносите оливковое масло при беременности после душа на кожу живота и бедер 2 раза в день, можно его использовать и для груди. Кожа должна быть влажной, и тогда оливковое масло удержит и сохранит эту влагу. Оливковое масло после беременности можно использовать для устранения уже возникших растяжек. Надо отметить, что они не исчезнут совсем, а только посветлеют. Лучше пользоваться кремами с содержанием оливкового масла.

Оливковое масло можно использовать так же при проведении массажа промежности при подготовке к родам. Половые губы и промежность обильно смазывают оливковым маслом, во влагалище не глубоко заводят 2 пальца (не забудьте тщательно вымыть руки), и с постепенно усиливающимся давлением растягивают её вниз до ощущения покалывания, затем делают паузу и повторяют. Эластичная промежность это гарантия что не будет разрывов в родах.

Используя оливковое масло при беременности помните:

— Если вы готовите на оливковом масле, многократная жарка на нем как и на любом другом масле приводит к появлению веществ-канцерогенов, что может принести вред.

— Лучше всего при беременности оливковое масло использовать для заправки салатов и добавления в пищу без нагревания, при нагреве разрушаются витамины.

— Большое количество оливкового масла внутрь, особенно натощак, может стать причиной поноса и даже печеночной колики.

Источник: http://nedeli.org/olive_oil_during_pregnancy_articles/

Самые полезные продукты во время беременности

Большинство женщин прекрасно знает, какие продукты особенно полезны во время беременности: фрукты, овощи, кисломолочные. Но, как правило, никто не знает, чем именно и насколько ценны те или иные продукты.

Читайте:  Эффералган (детский)

Сегодня мы расскажем вам о пользе употребления во время беременности:

Морской капусты

Рыбы и морепродуктов

Морская капуста является одним из самых главных поставщиков йода и железа. Она содержит витамины А, С и В, а так же богата солями калия, натрия, фосфора, магния. Морская капуста содержит соли альгиновой кислоты, которая выводит токсины из организма. Если во время беременности вы регулярно употребляете морскую капусту, то никакие йодосодержащие препараты пить вам не обязательно.

Морковь незаменимый по своей пользе продукт во время беременности. Она содержит множество витаминов. Морковь хорошо влияет на пищеварение, обладает легким бактерицидным действием (полезна при застое в кишечнике), оказывает мочегонное и легкое послабляющее действие. Морковь или сок из моркови обогащает питательными веществами молоко во время кормления грудью. Рекомендуемая дневная доза для беременной женщины — 1-2 морковки в день. Поедать ее можно с маслом или со сметаной.

Тыква один из самых полезных овощей во время беременности. Это чудесная кладезь различных витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Тыква на 90% состоит из воды, поэтому, подобно арбузу, он обладает хорошими мочегонными, противовоспалительными и потогонными свойствами. Тыква благотворно воздействует на организм беременной женщины: улучшает процесс пищеварения, выводит лишнюю жидкость из организма, насыщает организм различными полезными микроэлементами и витаминами. Отведав вкусной тыквы, Вы обогащаете себя витаминами С, В1, В2, PP1, а также бета-каротином, железом, калием, медью, фосфором, цинком, кальцием, магнием.

Яйца помимо белка богаты ещё и холином (он содержится в желтке), который обеспечивает полноценное физическое и умственное развитие вашего будущего ребенка, так как помогает предотвратить дефекты развития нервной трубки.

Творог В период беременности будущая мамочка должна есть как можно больше творога, так как польза творога во время вынашивания малыша неоценима, так как творог богат фосфором, который важен для формирования костной системы.

Гранат –очень полезный и ценный фрукт, а свежевыжатый сок из граната можно назвать настоящим целебным напитком. Гранатовый сок содержит в себе различные витамины (С, А, витамины группы В, Е, РР), йод, также минералы (кальций, натрий, железо, магний, полезный для сердца калий, медь, фосфор, селен), кислоты (лимонная, яблочная, винная, а также фолацин – форма фолиевой кислоты, которая очень полезна и важна для здоровья любого человека), белки, жиры, углеводы, аминокислоты, клетчатку.

В период вынашивания ребенка довольно многие женщины сталкиваются с такой проблемой как снижение концентрации гемоглобина в крови (анемия). В этом случае явный дефицит железа рекомендуют восполнять, употребляя гранатовый сок. Достаточно три раза в день выпивать половину стакана за 30 минут до приема пищи. Из-за высокого содержания в гранатовом соке разнообразных кислот, советуют обязательно разбавить его или обычной кипяченой водой, или другими соками, подходящими будут сок из моркови или свеклы. Известно, что гранатовый сок поможет укрепить десны во время беременности, а при родах сократить потерю крови, поскольку увеличивает ее свертываемость. Также позволит укрепить мышцы влагалища, при схватках поспособствует выработке окситоцина, превышенный уровень которого опасен на ранних сроках. Употребление гранатового сока будет противопоказано, если у вас отмечаются следующие заболевания или склонности: язвенная болезнь желудка или повышенная кислая среда; панкреатит; геморрой; запоры во время беременности; индивидуальная непереносимость гранатового сока или аллергия.

Рыба и морепродукты — как показали результаты последних исследований, проведенных в Британии, женщины, которые во время беременности употребляли в пищу рыбу, рожают гораздо более умных детей, нежели дамы, ограничивающие себя в морепродуктах.

Рыба является богатым источником омега-3 жирных кислот. Наиболее важной из них является докозагексаеновая кислота, которая не только укрепляет иммунитет и подавляет воспалительные процессы, но и во многом определяет развитие мозга и зрения малыша. Интересно, что жирными кислотами богаты только морские виды рыб, а вот речные обитатели практически не содержат их, потому как они не питаются морскими водорослями. Кроме того, речная рыба может быть заражена паразитами, которых не так-то просто уничтожить с помощью термической обработки.

Гречневая крупа — «царица круп» и микроэлементов в ней хоть отбавляй: есть и железо, и калий, и кальций, и магний, и многие другие минеральные вещества.

Врачи ценят гречку за большое количество рутина. Это вещество уплотняет стенки кровеносных сосудов, останавливает кровотечения, оказывает профилактическое и лечебное воздействие на вены, например, при варикозном расширении вен и при геморрое. В соединительных тканях рутин укрепляет мельчайшие кровеносные сосуды. Поэтому гречневая каша крайне полезна при различных заболеваниях сосудов, ревматических заболеваниях и артритах. Она улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему.

Грецкие орехи богаты кальцием, железом, калием, магнием, цинком, медью, фосфором, кобальтом, серой, йодом, никелем, стронцием, хромом. В них содержатся витамины А, B1, B2, В3, B12,С, К, Е, РР, клетчатка, фитонциды, хиноны, ситостероны, дубильные вещества, эфирное масло. Но больше всего их ценят за высокое содержание полиненасыщенных жирных и незаменимых аминокислот (олеиновая, линолевая, линоленовая, пальмитиновая, галловая и элаговая), а также белков. Правда грецкие орехи очень калорийны и во время беременности злоупотреблять ими не стоит.

Снять спазм головных сосудов и утихомирить головную боль при беременности помогут 3-4 ядра грецкого ореха с медом. Это также отличное средство при бессоннице и нервных расстройствах, стрессах и потрясениях. При железодефицитной анемии приготовьте вкуснейшую смесь из толченых ядер грецкого ореха, измельченного вместе с кожурой лимона и натуральным медом. Можно порекомендовать употребление грецких орехов в последние дни беременности – они способствуют повышению лактации. А при геморрое поможет масло грецкого ореха, так как оно способствует заживлению трещин.

Оливковое масло – обязательный продукт для беременных! Оливковое масло содержит в своем составе витамины (А, K, E, D), полиненасыщенные соединения и полезные жирные кислоты. Но, несмотря на свой состав, масло оливы не является причиной отложения жиров, а даже наоборот, препятствуют этому процессу, оно также снижает уровень холестерина в крови и повышает иммунитет организма. Масло – очень полезно как обычному человеку, так и беременным женщинам, поэтому должно быть включено в их рацион. На плод масло оливы оказывает также положительное влияние, оно способствует должному формированию мозга и нервной системы малыша.

Прекрасно воздействие оливкового масла и на кожу беременной, особенно на те участки тела, где могут появиться растяжки. Это области живота и груди, так как именно эти зоны страдают больше всего в процессе беременности и требуют дополнительного внимания и ухода. Такой косметический дефект, как появление растяжек, хочет исключить каждая женщина. Поэтому, для предотвращения появления растяжек, дополнительного питания и увлажнения кожи применяется оливковое масло. Для этого необходимо втирать масло, массажными движениями в места уязвимые для растяжек.

Читайте:  Стройная мама: как прийти в нужную форму после кесарева сечения

При беременности полезно употреблять оливковое масло натощак, оно способствует нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта и избавляет от запора, которым свойственно страдать женщинам на последних месяцах беременности. Наряду с тем, что применение медикаментозных препаратов (слабительных) не рекомендуется в этот период, оливковое масло – растительное и натуральное станет отличным профилактическим средством от запоров.

Врачи даже советуют будущим матерям включить оливковое масло в состав необходимых продуктов к употреблению на протяжении срока беременности. Масло оливы благоприятно воздействует на матку, делая ее более эластичной, что помогает ей легче и менее болезненно раскрыться, как результат, роды будут проходить природно и без отягощений. Благодаря таким свойствам оливы, акушеры-гинекологи рекомендуют роженицам увеличить количество употребляемого внутрь оливкового масла на последних месяцах перед родами.

Мёд улучшает маточное кровоснабжение, что обеспечивает приток кислорода к плоду. По этой причине его часто советуют есть при угрозе выкидыша и гипоксии плода.

Мёд во время беременности может помочь избавить от запоров и расстройств желудка. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Во время беременности количество мёда лучше немного снизить (чтобы не появилась аллергия), 2 чайных ложек в день будет вполне достаточно.

Красная икра имеет богатый состав. Она содержит много нужных для будущего малыша и мамы веществ, а именно:

• фолиевая кислота – очень нужна для малыша и мамы. Она влияет на развитие нервной системы у чада и предупреждает развитие патологий и пороков;

• магний – нужный для профилактики судорог;

• лецитин – понижает уровень холестерина и помогает витаминам хорошо усваиваться;

• белок – составляет тридцать процентов от всего состава. Он нужен для формирования органов плода;

• омега-кислоты – обеспечивают нейтрализую холестерина и организм энергией.

Кроме выше перечисленных компонентов, в красной икре есть витамины Д, Е, В, А, а также цинк, марганец, фосфор, железо, йод. Красная икра улучшает настроение, дарит организму полезные вещества, повышает в крови уровень гемоглобина, нейтрализует холестерин.

Если у вас нет противопоказаний к применению икры, обязательно ее ведите в свое питание. Ведь она входит в список продуктов питания, которые полезны при беременности. Говорят, что в период беременности красная лучше влияет на организм, чем черная икра. Конечно, икра должна быть высококачественная. Интересно будет знать, что этот продукт добывают летом, и в это время должны ее консервировать. Если вы будете на баночке наблюдать другие сроки изготовления, то рекомендуют от такой покупки отказаться. Обратите свое внимание на плотность икры в банке – пустых мест не должно быть внутри. Развесная икра должна быть с целыми зернами и рассыпчатой.

Черная смородина здорово помогает для профилактики отёчности, анемии и простудных заболеваний, благодаря своему богатому составу. Причём полезны не только ягоды, как многие считают, но и листья, и ветки, ведь их них можно заваривать такой полезный чай. Очень высоко ценится и свойство ягод чёрной смородины сохранять свои витамины при сильных повышениях или понижениях температуры, то есть, их можно замораживать на зиму, а потом кушать либо в свежем виде, либо делать морсы и компоты, польза будет аналогичная.

Источник: http://mama.sarbc.ru/articles/samye-poleznye-produkty-vo-vremya-beremennosti.html

Масла в рационе беременной

Полезные свойства растительных масел можно перечислять бесконечно: они содержат витамины, минералы, а также ненасыщенные жирные кислоты, так необходимые будущим мамам. Какие виды масел нужно включить в рацион беременной?

Привычное всем подсолнечное масло тоже имеет полезные свойства, особенно если оно – нерафинированное и получено методом холодного отжима. Подсолнечное масло содержит витамины A, E, D, F в количестве, достаточном для поддержания сосудов в хорошей форме, что особенно важно при беременности. Обладая мягким слабительным свойством, оно способствует профилактике запоров. Рафинированное масло не только лишено практически всех полезных свойств, но может и содержать следы веществ, применяемых при рафинации. Жарить на подсолнечном масле не стоит – в процессе нагревания в нем образуются канцерогены.

Оливковое масло холодного отжима стоит недешево, но его польза для организма будущей мамы неоценима: помимо других полезных веществ, в нем содержится большое количество витамина Е, обладающего иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами. Регулярно употребляя оливковое масло, беременная обеспечит себе мягкую и гладкую кожу, комфортное пищеварение и здоровые сосуды. Есть мнение, что оливковое масло способствует легким родам: ткани матки, получившие достаточно витамина Е, становятся более эластичными и легче растягиваются.

Этот продукт для беременных на вес золота – кроме витаминов А, Е, F, оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они необходимы не только будущей маме, но и ее малышу: линолевая (Омега -3) и линоленовая (Омега-6) кислоты необходимы для правильного развития и созревания головного мозга плода. На льняном масле не жарят, его можно добавлять в каши или салаты, а можно и просто пить утром и вечером по одной столовой ложке.

Как и прочие ценные масла, оно должно быть холодного отжима и не должно использоваться для жарки. Перед применением будущей маме нужно проконсультироваться с врачом, так как кунжутное масло имеет некоторые противопоказания. Состав этого масла чрезвычайно богат: оно содержит витамин Е, В6, кальций, магний, медь, железо, цинк, Омега-6. Известно, что в Индии его даже используют для массажа младенцев. Будущей маме и плоду такой витаминно-минеральный состав пойдет на пользу, если не превышать норму 1 столовая ложка в сутки.

Масло черного тмина не рекомендуется употреблять при беременности: оно может вызвать отторжение плода, поскольку является мощным иммуномодулятором. Зато во время лактации его можно применять для увеличения выработки молока: достаточно пить 1-2 чайные ложки в день.

Помимо перечисленных существует немало других полезных масел – кукурузное, горчичное, тыквенных семечек, рапсовое и т.д. Перед применением любого непривычного продукта беременной нужно проконсультироваться со специалистом и не превышать суточную норму (как правило, это 1-2 столовых ложки масла в день). При разумном использовании масла могут стать отличным общеукрепляющим и витаминным средством для будущей мамы и ее малыша.

Источник: http://mamaplus.md/ru/mama-si-copilul/sarcina/masla-v-racione-beremennoy

Adblock
detector