Массаж, гимнастика для ребенка 7 месяцев

Массаж, гимнастика для ребенка 7 месяцев

В 7 месяцев кроха уже хорошо сидит, держит ровно спинку. Некоторые малыши уже умеют садиться самостоятельно, ползать на животе или четвереньках, вставать и стоять у опоры. Если малыш еще не сидит и не ползает, проконсультируйтесь с врачом, а также уделите больше времени занятиям гимнастическими упражнениями. Ползание – это очень важный и ответственный этап в развитии ребенка, ведь это упражнение укрепляет все виды мышц: мышцы ног, рук, спины, пресс. Ползание обеспечивает в дальнейшем ребенку крепкие мышцы спины и хорошую осанку. Бывает так, что дети не ползают, а сразу идут, это не очень хорошо, впоследствии такой ребенок уже спустя годы может начать жаловаться на боли в спине, и тогда врачи советуют тогда в комплекс лечебной гимнастики обязательно включить ползание.

Чаще всего малыши начинают ползать на животе, это очень радует их, ведь теперь они могут добраться до интересующих их предметов и игрушек. Затем малыш учится стоять на четвереньках, и, наконец, начинает передвигать ножками и ручками, сначала одновременно, так, что его движения больше похожи на прыжки зайца, затем ребенок осваивает перекрестное ползание, когда ручки и ножки передвигаются попеременно. Этот вид ползания считается самым совершенным и является хорошим показателем физического развития ребенка 7-9 месяцев. Для того, чтобы стимулировать кроху двигаться, важно не ограничивать его пространством одного манежа, выпускайте малыша на пол или широкую двуспальную кровать, диван. Но не оставляйте пока кроху одного в комнате, иначе пол будет у него ассоциироваться с одиночеством и он будет бояться передвигаться по нему.

Следите за тем, как ребенок сидит, его спинка должна быть прямой, грудная клетка не должна деформироваться при сидении. Поэтому не нужно обкладывать ребенка подушками, чтобы он сидел, лучше стимулировать его к самостоятельному сидению с помощью выполнения гимнастики и массажа. Когда мышца крохи окрепнут, он сядет и встанет самостоятельно.

Комплекс упражнений для ребенка 7 месяцев практически тот же что и для ребенка 6 месяцев. Трудные упражнения, которые тяжело давались крохе, можно теперь делать не по 1-2 раза , а по 3-4. Удлиняется и время проведения занятий, но неизменным остается условие: во время массажа и гимнастики малыш должен быть бодр и не должен хотеть спать и есть. Приведем комплекс упражнений.

Массаж, гимнастика для ребенка 7 месяцев

1. Массаж рук по известной уже ранее схеме: поглаживания, кольцевые растирания, разминания и вибрации.

2. Теперь выполните скрещивания рук на груди, а затем вращения руками по кругу из положения, лежа на спине. По 6-8 раз каждое движение.

3. Присаживания из положения, лежа на спине.

4. Массаж спины и ягодиц. Помните, что нельзя массировать позвоночник, массируются продольные мышцы спины, проходящие вдоль позвоночника. Начинайте и заканчивайте массаж поглаживаниями, их можно делать попеременно тыльной и внутренней стороной ладоней.

5. Подъемы туловища из положения, лежа на животе. Разведите руки крохи в стороны и потяните его вверх, малыш откинет головку назад, теперь поднимайте его до тех пор, пока он не станет на коленки. Если ребенку тяжело выполнять это упражнение, то достаточно делать его 1 раз в день.

6. Движения руками из положения, сидя. Вы можете сгибать и разгибать ручки в локтях, массировать ладошки, играть в ладушки, делать круговые движения и подъемы рук, когда малыш сидит.

7. Если малыш уже пытается вставать, вы можете поддержать это его желание, поместив его в манеж с боковыми опорами. Он по палочкам поднимется в нем, еще можно держать кроху за ручки, а он будет пытаться, опираясь на ваши руки, встать.

8. Ползание. Для стимулирования ползания можно выложить кроху на пол на ковер и разложить вокруг него игрушки так, чтобы он не мог дотянуться до них. Кроха сам перевернется со спины на живот будет придумывать способы добраться до интересующего его предмета. Помогите малышу подняться на четвереньки, сделать первые движения руками и ногами.

9. Поднимания ног из положения, лежа на спине. Поднимайте ноги поочередно, можно поднимать их немного в сторону так, чтобы ногой коснуться противоположного уха. Очень полезны и поднимания прямых ног ко лбу. Все эти упражнения стимулируют работу кишечника и отхождение газиков.

10. Массаж живота по описанной ранее схеме.

11. «Тачка». Это достаточно трудное упражнение, но зато, оно укрепляет мышцы рук, спины и живота. Выполняется из положения, лежа на животе. Теперь приподнимите малыша над столом так, чтобы его ручки упирались в поверхность стола, а ножки поднимите, и придерживайте одной рукой, вторую руку подложите под животик крохи. Малыш должен запрокинуть головку и передвигать руками, как будто идет ими вперед.

Гимнастика с элементами массажа для ребенка 7 месяцев — видео:

Источник: http://novorozhdennyj.ru/yxod_6_9_mes/massazh-gimnastika-dlya-rebenka-7-mesyacev/

Психосоматические причины болезней суставов тела – рекомендации по восстановлению

В статье рассказываем о психосоматике болезней суставов – влиянии психики человека на возникновение таких болезней как ревматоидный артрит, артроз. Приводятся причины боли в нижних конечностях: тазобедренных суставах, коленях, голеностопе, а также верхней части тела: плечевого, локтевого и лучезапястного суставов, пальцев рук. Рассмотрим взгляды и рекомендации известных психотерапевтов: Луизы Хей, Лиз Бурбо, Жикаренцева, Синельникова и Торсунова.

Наследственная предрасположенность, лишний вес, возрастное «изнашивание» – типичные причины болезней суставов. Но дискомфорт и потерю гибкости вызывают не только физиологические факторы. Психосоматические расстройства также оказывают влияние на состояние суставов. Могут ли нерешенные проблемы, обиды и стрессы стать причиной патологического процесса?

Психосоматические причины ревматоидного артрита

Этот вид артрита грозит стойкой деформацией суставов, нетрудоспособностью, инвалидностью. Считается, что в группе риска только пожилые люди. Психосоматические теории доказывают, что артрит развивается и в молодом возрасте из-за неблагоприятного эмоционального фона.
Продолжительные непреходящие переживания вызывают переизбыток кортикостероидов. Одновременно с этим повышается мышечный тонус, сдавливаются сосуды и нервные окончания. Нарушается проходимость импульсов и микроциркуляция крови. Мышцы блокируются, уменьшается выработка суставной жидкости (гиалуроновой кислоты). Результат – истончение и растрескивание хрящевой ткани, начало воспалительного процесса.
Психосоматические причины ревматоидного артрита:

  • внезапная разрушающая стрессовая ситуация (увольнение, развод, смерть, болезнь);
  • пессимистическое мышление;
  • фрустрация и тревожность.
Читайте:  Рейтинг лучших планшетов для детей 2020 года от современных родителей

Артрит развивается у женщин и мужчин с высоким уровнем агрессивности: излишняя возбудимость нервной системы не дает им спокойно относиться к трудностям. Такая проблема типична для тех, кто неправильно выбрал профессию – вместо полицейского или военного стал банкиром, офисным рабочим.

Артроз и психологические расстройства

Гипертонус скелетных мышц, длительное сдавливание – причины разрушения и деформации подвижных соединений. Причины и характер болей при артрозе отличаются.

  1. Внутреннее напряжение – деформация сустава.
  2. Потребность постоянно доказывать состоятельность – концентрация болей с левой стороны сустава.
  3. Человек «горит» работой, конкуренцией – боли справа.

Артроз – символ психофизического истощения. Развивается, если человек не умеет радоваться жизни, не расслабляется и не отдыхает. Суставы изнашиваются в прямом смысле слова.

Заболевания суставов ног на нервной почве

Суставы ног отвечают за перемещение в пространстве. Если появились боли в этих соединениях – человек не может свободно двигаться вперед. Внутренние зажимы, страхи, ограничения сковывают подвижность и тормозят развитие в физическом и социальном значении.

Тазобедренный сустав

Причина болезненности и ухудшения подвижности – «сгорание» на работе, карьеризм. Человек постоянно пытается кого-то обогнать. Присутствует нерациональное соперничество. Страдает сустав правой ноги – такая модель поведения характерна для профессиональной сферы, левой ноги – для семейной среды и личных отношений.

Боли в голеностопе

Соединения определяют направление движения. Голеностоп символизирует текущее положение дел. При страхе совершить ошибку, выбрать «не ту дорогу», появляются болезненные симптомы. Кстати, ушибы и растяжения большого пальца ноги – попытка отделиться от матери, скинуть ее власть.

Воспаление коленей

Это символ опоры, уверенности, поддержки. Боли в коленях мучают человека, если он чрезмерно горделив и высокомерен, не умеет прощать и просить прощения, желает твердо стоять при любых обстоятельствах. Суставы теряют гибкость при неумении отдавать должное родителям, партнеру, другу. Повреждение и разрывы мениска – «клеймо» людей с чрезмерно завышенной самооценкой.

Психосоматика болезней рук

Руки отвечают за исполнение, удержание. Физические проблемы с суставами начинаются при страхе потери, боязнью нового дела, когда у человека «опускаются руки». Также верхние конечности – символ взаимоотношений с другими. Они берут начало в грудной клетке и тесно связано с чувствами. Другая причина болевых проявлений – невозможность дарить, давать (человек берет больше, чем отдает).

Лучезапястный сустав и пальцы рук

Кисть и пальцы – зона перераспределения энергии по разным направлениям. Именно здесь находятся проекции, отвечающие за системы и органы всего тела. Разные теории дают разное трактование связям. Поэтому боли могут быть связаны как с семейными проблемами, так и с физическими внутренними заболеваниями.

Локтевой сустав

Олицетворяет власть, способность проталкиваться сквозь толпу, расчищать дорогу к успеху и богатству. Если желание заработать становится главнее смысла жизни, суставы отказываются работать нормально. Призывают остановиться, не идти напролом.

Плечевой сустав

Это «сустав объятий». Болезненность здесь – зона ответственности, груз. Невысказанные обиды и скрытые разочарования, горечь потерь, боязнь показаться жалким – все это запускает разрушительный процесс.
Челюсть и челюстно-лицевой сустав
На эту часть тела действует интенсивная психологическая нагрузка в любой стрессовой ситуации: сильно сжимается рот, доходит до скрежета в зубах. Сжимание челюстей – символ волевых качеств. Для скрытных, властных, горделивых людей этот процесс становится определяющим. Результат постоянных сильных сжиманий – болезненность в области шеи, щелканье челюсти и проблемы с глотанием (появляется характерный хруст).

Таблица заболеваний Луизы Хей

Проблема Источник
Суставные соединения Символы изменения жизненных направлений. Отвечают за легкость движений
Бедренные суставы Страх развиваться. Боязнь примерить на себя главную роль
Лодыжки Неспособность принимать положительные эмоции
Коленные суставы Неспособность быть податливым, гордыня, нежелание поддаваться
Нижние конечности Страх будущего

Теории известных психологов

Рекомендации по восстановлению

Если проблема с суставами вызвана психосоматикой, понадобятся консультации психотерапевта, ортопеда, ревматолога. Обязательна медицинская терапия, гимнастика и корректировка мышления. Определяющей будет помощь психотерапевта. Работа со специалистом поможет пересмотреть отношение к жизни, осознать глубинные скрытые проблемы, провести переоценку прошлого. Главная цель – избавиться от старых ран, спокойно принять опыт и отпустить ситуацию.
Позитивное мышление – определяющая мера защиты от проблем психосоматического характера. Важно наработать установку «легко идти вперед», чтобы движение стало безболезненным, а конечности здоровыми.

Источник: http://systavi.ru/simptomatika/psikhosomatika/

Метафизические источники заболеваний суставов ног

Обострившаяся психосоматика, болезни ног – часто встречающиеся заболевания среди населения всех возрастных групп. При этом львиная доля патологий нижних конечностей приходи тс я на болезни суставов.

Содержание:

В зависимости от характера патологических процессов заболевания суставов разделяются на воспалительные, инфекционные, дегенеративные, связанные с изнашиванием сустава, врожденные патологии, болезни околосуставных тканей. Но основные причины возникновения этих заболеваний, как утверждают адепты психосоматики – науки изучающей взаимосвязанность физических патологий и психоэмоционального состояния больного человека, имеют другую, тонкую природу. Они скрыты в мыслях, чувствах, эмоциях пациента.

О скрытых источниках психосоматики болезней суставов ног в книгах известных авторов.

Парапсихолог Лууле Виилма связывает метафизику возникновения заболеваний суставов ног с такими эмоциями, чувствами больного (смотрите таблицу):

Луиза Хей связывает психосоматику болезней суставов ног с такими психологическими причинами и предлагает использовать для борьбы с ними позитивные утверждения — аффирмации (смотрите таблицу):

Патология организма. Возможные источники. Аффирмации.
Суставы. Являются символом смены направлений в жизни и лёгкости этих движений. Я легко следую за переменами. Моей жизнью руководит Божественное, и я всегда выбираю самое лучшее направление.
Бедра: заболевания Боязнь движения вперёд в выполнении главных решений. Отсутствие целей. Моя устойчивость абсолютна. Я легко и радостно иду вперёд по жизни в любом возрасте.
Психосоматика болезней голеностопных суставов ног Отсутствие гибкости и чувство вины. Лодыжки — символ способности к наслаждению. Я заслуживаю наслаждения жизнью. Я принимаю все радости, которые предлагает мне жизнь.
Колени: заболевания Упрямство и гордыня. Неспособность быть податливым человеком. Страх. Негибкость. Нежелание уступать. Прощение. Понимание. Сострадание. Я легко уступаю и поддаюсь, и всё идёт хорошо.
Ноги: заболевания в нижней части Страх перед будущим. Нежелание двигаться. Я радостно и уверенно иду вперёд, зная, что моё будущее — прекрасно.
Читайте:  Психосоматика рака – все зависит только от Вашей головы

Подробную информацию о психосоматике недугов суставов ног вы сможете получить, ознакомившись с этой статьей — https://dovlatovcoach.ru/promo/luiza-hej-tablitsa-boleznej/

Автор книг по популярной психологии, основатель «Школы мира», Владимир Жикаренцев видит такие тонкие причины возникновения болезней ног: тревожное ожидание клиента, что его не примут таким, какой он есть, его неумение двигаться вперед легко. Подобно Луизе Хей, писатель рекомендует для исцеления многократное повторение позитивных настроев.

Творец «Новой германской медицины» доктор Р.Г. Хамер разъясняет психосоматику болезней ног различными конфликтами самообесценивания в подсознании пациента при возникновении Специальной Биологической программы костей, хрящей или связок:

  • сильный конфликт самообесценивания отражается на костях;
  • легкий конфликт самообесценивания отражается на хрящах и связках;

При поражении мышц и сухожилий проявляется конфликт самообесценивания относительно движения. Рассматривая точки зрения известных исследователей психосоматики на метафизическую природу болезней суставов ног, следует особое внимание уделить Духовной Интеграционике.

Диагностика причин психосоматики болезней ног техниками Духовной Интеграционики.

В отдельности хотелось бы рассмотреть Духовную Интеграционику — авторскую разработку Довлатова К. Н. Уникальность и неповторимость этой методики заключается в том, что овладевший ею человек получает в свое распоряжение систему общения с собственной душой. Используя е е, можно быстро и самостоятельно определить настоящие истоки своих заболеваний и сложностей. А войдя в высоковибрационное состояние , освободиться от болезней и неприятностей. Таким образом, студент, овладевший техниками системы, за считанные минуты находит истинные первопричины психосоматики болезни ног , а после самостоятельно исцеляет их.

Приоткрывая вуаль тайны над уникальными техниками системы, нужно вспомнить реинтеграцию – технику, позволяющую проводить прямой контакт между человеческими душами. При обращении пациента к методам Духовной Интеграционики с целью решить конкретную задачу он в результате обретает укрепление своего здоровья и жизни в целом. Важно учитывать тот момент, что обучение техникам и принципам системы возможн о как вживую, так и с помощью онлайн-тренинга.

Рецепты народных целителей при проблемах с суставами ног, психосоматике болезней.

  • В равных пропорциях смешать топленое масло и бодягу. Используйте полученную смесь для втирания в больные суставы ног. Процедуру проводите непосредственно перед сном. После втирания мази укутайте проблемную зону.
  • Запарьте пару горстей хвои и дайте ей настояться. Опустите больные суставы ног в остывший до 40 °C настой и принимайте ванночку в течение 30 минут. После процедуры укутать ноги и обязательно полежать около часа. Курс приема ванн – от 7 до 10 с интервалом в 2 дня.
  • Заполните пол-литровую стеклянную тару из темного стекла цветками желтых одуванчиков. Залейте крепким алкоголем. Выдержите в темном месте, периодически встряхивая тару, в течение 30 дней. Отцедить настой. Использовать для ежедневного натирания больных суставов перед сном.

Проявившаяся психосоматика , болезни ног , напрямую связана со страхом будущего, различными тревогами и комплексами пациента, с его негативным восприятием, как себя, так и окружающего его мира. Но есть ли смысл реагировать на страхи и тревожные ожидания ограничением собственной подвижности? Разве этим вы в состоянии что-то изменить? Если вы уже смертельно устали от обострений этих опасных недугов – не унывайте, методы Духовной Интеграционики помогут навсегда исцелить ваше тело и душу.

Источник: http://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/metafizicheskie-istochniki-zabolevanij-sustavov-nog/

Психосоматические причины невралгии

Боль в суставах может быть обусловлена наследственностью, вредными привычками, пассивным или чрезмерно активным образом жизни, неправильным питанием, лишним весом, гормональными нарушениями, травмами. Но в последнее время выявлена еще одна важная причина – психосоматика суставов.

Психосоматика суставов

К боли в суставах приводит хронический стресс. При длительном напряжении в крови повышается уровень кортикостероидных гормонов. В результате чего в организме происходят следующие изменения:

  • гипертония;
  • нарушение циркуляции крови;
  • снижение проницательности капилляров;
  • нарушение синтеза иммунных клеток;
  • изменение водно-солевого баланса;
  • снижение уровня гиалуроновой кислоты (суставная жидкость по большей части состоит из этой кислоты).

В результате всего этого хрящевая ткань истончается, трескается, стирается. Это и приводит к артриту. А нарушение водно-солевого баланса влияет на активность мышц, приводит к их спазмам, иссушению.

Могут ли болеть суставы на нервной почве? Да. В группу риска по психосоматике суставов попадают люди с негативным мышлением, избытком негативных эмоций. Что, в свою очередь, может быть вызвано трудной жизненной ситуацией, острым и хроническим стрессом, особенностями темперамента или характера.

Что еще относится к причинам заболевания суставов:

  • обида;
  • раздражение;
  • гнев;
  • привычка подавлять эмоции;
  • давление извне;
  • ощущение потери опоры в жизни;
  • зависимость от поддержки близких;
  • неспособность справиться с трудной жизненной ситуацией.

Отдельную группу риска составляют трудоголики. У таких людей чаще возникает психофизиологическое истощение. Они не умеют радоваться жизни, отдыхать и расслабляться. В таком случае суставы в прямом смысле слова изнашиваются. У трудоголиков и карьеристов чаще страдают бедра. Артроз бедра говорит о том, что вы постоянно соревнуетесь с кем-то. Победить других и быть лучшим – ваш смысл жизни.

Межреберная невралгия

Межреберная невралгия по психосоматике возникает из-за чувства вины и желания привлечь внимание к своей личности. В группу риска входят люди с повышенной тревожностью, страхами, муками совести, воспоминаниями из прошлого, апатией, беспокойством, запретом на положительные эмоции. А также спазм мышц в районе груди может свидетельствовать о неприятных ощущениях во время общения с кем-то. Иногда межреберная невралгия возникает на фоне разрыва отношений, желания показать беспомощность и заслужить заботу.

Подагра

  • нетерпимость;
  • потребность в доминировании;
  • подавление, сдерживание злости и агрессии;
  • избегание споров и конфликтов из-за страха;
  • зависимость от мнения общества;
  • самообман;
  • жертвенность;
  • желание угодить другим.

Чтобы избавиться от подагры нужно научиться получать удовольствие от того, что есть в вашей жизни. Научитесь видеть в людях и в жизни хорошее. Научитесь не сдаваться, обращаться за помощью. Стремитесь к лучшему, но не пренебрегайте отдыхом. Научитесь выпускать отрицательные эмоции.

Колени

Коленные суставы имеют сложное строение, это самые большие суставы в организме. Символизируют опору в жизни и уверенность человека в завтрашнем дне, своих силах. Боль в коленях говорит о том, что человек утратил опору, поддержку близких. Следует различать боль в правом и левом колене:

  • боль справа возникает из-за желания повысить свою значимость за счет манипуляции людьми;
  • левое колено болит из-за чрезмерного контроля человека над собой и другими людьми, нерешительности.
Читайте:  Как узнать замершую беременность и какие тесты использовать

Болезни суставов на нервной почве

Почему болят суставы на нервной почве: страх перед жизненными изменениями, нежелание менять принципы и убеждения, адаптироваться к новым условиям жизни. Для избавления от боли в суставах нужно принять новую жизненную ситуацию, избавиться от страхов и неуверенности, смело шагнуть в новую жизнь.

  • сильный кратковременный стресс (увольнение с работы, развод, тяжелая болезнь или смерть);
  • переживания и страхи, связанные с будущим;
  • негативное мышление;
  • пессимистичное видение мира;
  • повышенная тревожность за других людей (опека и забота для них – смысл жизни, способность почувствовать себя важными и живыми).

Иногда предпосылкой артрита выступают мышечные зажимы (имеют другие психосоматические причины). Гипертрофированные мышцы сдавливают сосуды и нервные окончания, от этого суставам не хватает питательных веществ. Уменьшается выработка суставной жидкости. От сухости появляются трещины и воспаление.

Почему болят суставы при артрозе:

  • общее внутреннее напряжение (деформация тазобедренного сустава);
  • потребность доказать состоятельность в жизни (боль в тазобедренном суставе с левой стороны);
  • одержимость карьерой, конкуренцией (боль в тазобедренном суставе с правой стороны);
  • авторитаризм, потребность в контроле и подавлении (боль в правом колене);
  • неуверенность (боль в левом колене);
  • принятие ответственности за себя и других (болезни плечевого сустава);
  • непосильные обязанности (боль в правом плечевом суставе);
  • загруженность в быту, семейной жизни (боль в левом плечевом суставе);
  • желание захватить как можно больше материальных благ (болезни локтевого сустава).

Лиз Бурбо

Либ Бурбо утверждает, что нужно обратить внимание на часть тела, в которой возникли боли в нервах. Это подскажет, в какой сфере нужно искать проблему. Сама же боль связана с прошлым. Если человек в настоящем снова и снова переживает боль прошлого, страдает от чувства вины, негативных эмоций и страха, то физическая боль не заставит себя ждать. Через физическую боль человек старается избавиться от душевных страданий и беспокойства.

Что делать: осознайте, что желание скрыть моральную боль за физической только усиливает первую. Прекратите жалеть себя, упиваться горечью прошлого и беспомощностью. Вместо этого подумайте, как можно исправить ситуацию, решить проблему, избавиться от прошлого. Простите себя и тех, кого вините. Примите этот опыт и поймите, что сегодня вы другой человек, теперь все зависит только от вас.

Синельников

Невралгией страдают люди с гиперответственностью, повышенной совестливостью. Такие люди часто обвиняют себя в чем-то. Невралгия – способ самонаказания за грехи. Притом грехи часто преувеличены.

Что делать: осознать бессмысленность переживаний и самонаказания. Подумайте, есть ли смысл ученику снова и снова переживать из-за двойки? Или стоит лучше подготовиться и пересдать экзамен? Выучите жизненный урок, сделайте выводы и идите дальше.

Иногда невралгия вызвана нахождением в неприятной ситуации или общением с неприятным человеком. В таком случае выясните, что именно раздражает вас. Подумайте, как можно решить эту проблему. Может быть, вас не устраивает место работы или любовные отношения изжили себя.

Луиза Хей

По теории Луизы Хей, невралгия – это наказание за грехи. А также болезни нервов символизируют трудности в общении. Аффирмация на исцеление: «Я прощаю себя. Я люблю и одобряю себя. Общение приносит радость».

В. Жикаренцев

Психосоматическая причина: наказание за вину, муки и боль при общении. Аффирмация на исцеление: «Я прощаю себя. Я люблю и одобряю себя. Я общаюсь с любовью».

Торсунов

Согласно теории Олега Торсунова состояние суставов связано с такими качествами характера как надежда, учтивость, способность прощать, доброжелательность, трудолюбие. Что приводит к патологиям суставов:

  • отчаяние,
  • разочарование,
  • обида,
  • гнев,
  • напор,
  • категоричность,
  • нерешительность.

Отчаяние приводит к боли, разочарование и гнев – к деструктивным изменениям, обида – к воспалению. Нерешительность ухудшает подвижность суставов, а напористость и категоричность приводит к избытку солей.

Учтивость нормализует обмен веществ, доброжелательность нормализует иммунитет в суставах. Позитивное мышление укрепляет суставную ткань. Пассивность и трудоголизм расшатывает сустав. А вот адекватная активность, баланс труда и отдыха оказывают положительное влияние на работу сустава.

Работа психолога по исправлению ситуации

Работа с психологом поможет клиенту пересмотреть отношение к жизни, провести переоценку прошлого. Важно избавиться от старых травм, принять опыт прошлого и отпустить ситуацию. Коррекция личности зависит от первоначальной проблемы. На что должна быть направлена психокоррекция:

  • повышение самооценки, развитие уверенности в себе;
  • избавление от обид, гнева, раздражения;
  • раскрытие личного потенциала, осознание внутренних возможностей для преодоления трудностей;
  • освоение позитивного мышления;
  • выработка новых стратегий совладания со стрессом.

Что важно делать для лечения и профилактики невралгии:

  • избавиться от чрезмерной самокритики;
  • найти любимое дело;
  • не брать на себя слишком много обязанностей;
  • не принуждать себя;
  • научиться говорить «нет»;
  • не пытаться заслужить признание и доверие (любите и хвалите сами себя);
  • отдыхать;
  • признать ценность и пользу взаимопомощи;
  • пересмотреть образ жизни, быт, убеждения (неподвижность суставов – протест тела в ответ на то, что не хочется и не нравится делать);
  • избегать разочарования и отчаяния, а для этого нужно воспитывать уверенность в себе.

Одна из причин артрита – страх неудачи. Разрешите себе ошибаться. Это нормально. Нужно сделать выводы и пойти дальше, скорректировав путь к цели. А для этого нужно развивать психологическую гибкость, системность мышления. Любите и цените себя.

Источник: http://psycop.ru/psixosomatika/psixosomaticheskie-prichiny-nevralgii.html

Adblock
detector